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Yoga Teen

English for Teens
July 4, 2017

Yoga Teen - 12-18 anni

Crescere in armonia in un’età importante e significativa, durante l’adolescenza il corpo cambia velocemente, lo sviluppo ormonale influisce sulle emozioni che spesso diventano intense e la mente non è in grado di comprendere e gestire questo delicato momento di passaggio.

Attraverso gli incontri di Yoga, i teenagers utilizzeranno la creatività con l’obiettivo di sviluppare una maggiore consapevolezza della loro maturazione fisica, mentale e dell’anima. Il corso approfondirà inoltre i seguenti argomenti: • Il corpo fisico e i suoi cambiamenti
• Le emozioni: come conoscerle e superarle
• Le relazioni: il rapporto con i genitori e i coetanei
• Lo yoga come via per la consapevolezza
La creatività come strumento per l’anima.

Perché provare questa disciplina in un’età così importante?

È una “pratica” completa che implica il lavoro sul corpo, sulla mente e sulle emozioni.

Migliora la flessibilita’ del corpo, ne aumenta la forza, corregge e previene i problemi posturali.

È una disciplina, non uno sport, richiede impegno.

È una pratica di consapevolezza che aiuta a riconoscere le emozioni, a sentirle nel corpo e a comprenderle.

Migliora la capacità di concentrazione

Crea “spazio” nel corpo, nel cuore e nella mente perché tutto possa essere accolto.

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