Yoga Teen

Yoga Teen - 12-18 anni

Crescere in armonia in un’età importante e significativa, durante l’adolescenza il corpo cambia velocemente, lo sviluppo ormonale influisce sulle emozioni che spesso diventano intense e la mente non è in grado di comprendere e gestire questo delicato momento di passaggio.

Attraverso gli incontri di Yoga, i teenagers utilizzeranno la creatività con l’obiettivo di sviluppare una maggiore consapevolezza della loro maturazione fisica, mentale e dell’anima. Il corso approfondirà inoltre i seguenti argomenti:

  • Il corpo fisico e i suoi cambiamenti
  • Le emozioni: come conoscerle e superarle
  • Le relazioni: il rapporto con i genitori e i coetanei
  • Lo yoga come via per la consapevolezza
  • La creatività come strumento per l’anima.

Perché provare questa disciplina in un’età così importante?

  • È una “pratica” completa che implica il lavoro sul corpo, sulla mente e sulle emozioni.
  • Migliora la flessibilita’ del corpo, ne aumenta la forza, corregge e previene i problemi posturali.
  • È una disciplina, non uno sport, richiede impegno.
  • È una pratica di consapevolezza che aiuta a riconoscere le emozioni, a sentirle nel corpo e a comprenderle.
  • Migliora la capacità di concentrazione
  • Crea “spazio” nel corpo, nel cuore e nella mente perché tutto possa essere accolto.

Ottobre / Maggio

Pinerolo

12-18 anni